Медицинска сестра с 31 години нощни смени: как отново спя на една страна, без кръстът и хълбокът да ме будят в 3 сутринта
Тя обяснява нощния товар: какво държи кръста и таза, докато мускулите спят, и защо поддава точно към четвъртия час. И една лъжичка сутрин, без хапчета за сън и без нов матрак, която дава на това материал да се възстановява.
18 249 оценки
Четири години не спах на лявата си страна
Три и десет сутринта. Винаги около три и десет.
Лежах на дясната страна, защото на лявата не можех. Отляво ме болеше хълбокът. Отвън, по костта, като изгорено.
Горният крак изтръпваше и трябваше да се обърна.
Обръщах се на три пъти. Първо събирах коленете едно до друго. После се подпирах на лакътя. После броях наум до три, за да не събудя мъжа си.
На „три” кръстът ме дърпаше отзад, ниско, точно над таза. И вече бях будна. Напълно.
До сутринта се будех още два пъти. Ставах от леглото на етапи, като баба ми: на една страна, краката долу, ръцете на ръба.
През деня беше по-поносимо. Но след час на стола в кухнята ставах на два пъти. А след дълго ходене до пазара хълбокът започваше да се обажда още вечерта, преди да съм легнала.
Така живях четири години. На ЯМР-а пишеше „възрастови промени”. Нищо повече.
А аз съм медицинска сестра. Трябваше да се досетя първа.
31 години нощни смени. Своята нощ не я видях.
Работих 31 години като медицинска сестра във вътрешно отделение в Русе. Повечето от тях на смени.
Знам какво е три сутринта в болница. Тогава светват лампичките над вратите. Тогава се будят онези, които ги боли.
И тогава обръщахме лежащите. На всеки два часа, по график, закачен на стената в сестринската стая. Лява страна, гръб, дясна страна. И пак отначало.
Не ни трябваше обяснение. Знаехме го. Тяло, което лежи часове под една и съща тежест, страда точно там, където тежестта стои.
31 години обръщах чужди хора на всеки два часа. Себе си оставях на една страна по пет.
Болката започна на 55. Казвах си, че е от смените. От годините. От кашоните, когато местихме дъщеря ми. Сестрите са най-лошите пациенти, това го знае всяка от нас.
Сега съм на 59.
Нощта, в която болката получи час
Беше януари. Внучката ми, на шест, спеше у нас.
Към три се събуди и ме повика. Искаше вода.
Аз вече бях будна. От десет минути седях на ръба на леглото, с ръка на кръста, и чаках да мога да се изправя.
Отиде мъжът ми.
На сутринта внучката ме гледаше над чашата с какао.
„Бабо, защо пъшкаш, като се обръщаш?”
Не знаех, че пъшкам.
Същия ден направих нещо, което съм правила хиляди пъти. Никога за себе си.
Отворих лист за наблюдение. Тефтер с квадратчета на нощното шкафче, молив до него. При всяко събуждане: часът, на коя страна съм, колко боли от 1 до 10.
Записвах две седмици.
Средно по три събуждания на нощ. Първото между три и три и двадесет. Всяко, когато се обръщам. Нито едно в първите часове, докато лежа неподвижно.
Сестрата в мен видя онова, което жената в мен не искаше да види.
Болката имаше час.
2 053 евро за четири години. И нито една цяла нощ.
Ще Ви кажа какво опитах. Записала съм го в същия тефтер, на последната страница, за да не се лъжа.
- Ортопед, частно, три прегледа по 50 евро. Общо 150 евро. Погледна снимката на таза: „Ставата е горе-долу наред за годините.” Попитах го как да спя. „Ами спете по гръб.”
- Невролог, 60 евро, и ЯМР на кръста, 190 евро. Общо 250 евро. „Нищо, което да обяснява такава болка. Може да е от нервите.”
- Нов матрак, „ортопедичен”, 620 евро. Продавачът го демонстрира с чаша вода отгоре. Плюс възглавница за между коленете, 35 евро. Общо 655 евро.
- Мидокалм от личната лекарка, после хапчета за сън. 14 месеца по около 12 евро. Общо 170 евро. Заспивах по-бързо. В три пак се будех, само по-замаяна.
- 2 кортизонови инжекции отвън в хълбока, по 70 евро. Общо 140 евро. Първата ми даде пет седмици спокойствие. Втората, две.
- Курс масажи, 10 по 25 евро. Общо 250 евро. Вечерта след масаж спях до четири.
- Физиотерапия, токове и магнит, един курс. 140 евро.
- Глюкозамин и хондроитин, 9 месеца по 22 евро. Общо 198 евро.
- Колаген на таблетки от аптеката, 5 месеца по 18 евро. Общо 90 евро.
- Камфоров спирт по бабешки, около 10 евро. Мъжът ми ме разтриваше вечер. Цялата спалня миришеше на болница.
Теглих чертата под четирите години: 2 053 евро.
Последно бях при личната лекарка за рецептата. Каза ми: „На тази възраст сънят се разваля. Ще Ви изпиша нещо по-силно.”
Отговорих ѝ, без да вдигам тон.
„На 58 съм. 31 години съм будувала по нощите. Знам как изглежда човек, който не може да заспи. И как изглежда човек, когото го боли да лежи. Аз съм вторият.”
Тя кимна и изписа рецептата.
Не я обвинявам. Нито нея, нито ортопеда, нито невролога. Всеки погледна онова, на което е учен. В кабинета, посред бял ден, докато седя на стола пред него.
Само че моята болка не идваше посред бял ден.
Лекарката, която ме накара да легна
Отговорът дойде през август, случайно.
Личната ми лекарка беше в отпуск. Заместваше я млада лекарка, около 35-годишна, от София. Виждах я за пръв път.
Отидох само за рецептата.
Тя не я написа веднага. Попита: „В колко часа се будите?”
За четири години никой не ме беше питал за час.
Извадих тефтера от чантата. Тя прелисти три страници и се спря на колоната с часовете.
„Легнете на кушетката. На дясната страна, както спите.”
Легнах. Тя гледаше горния ми крак. Как коляното бавно се плъзга напред и надолу, към кушетката.
След минута стиснах зъби. Отляво, отвън на хълбока, започна да тегли.
Тя нави една хавлиена кърпа на руло и я пъхна между коленете ми.
„Сега?”
„По-леко.”
„Колко по-леко?”
„Наполовина.”
Седна на стола и каза едно изречение, което после преписах в тефтера.
„Не Ви боли, защото не спите. Не спите, защото нещо не Ви държи, докато лежите.”
Изписа ми хапчетата, защото вече ги пиех, и каза да не ги спирам сама. Но добави: „Те ще Ви приспят. Да Ви държат, не могат.”
Прати ме при рехабилитатор за упражнения. Не ми предложи нищо за купуване. Не спомена име на никакъв продукт.
Повече не я видях. През септември личната ми се върна.
Какво знаех от отделението и не бях свързала
Вечерта седнах с очилата и с тефтера. После с изследванията. Четох до есента.
Ето какво разбрах, казано без латински.
Когато лежите на една страна, горният крак пада напред и надолу. Тазът се завърта малко след него. Кръстът се извива. Някой трябва да държи всичко това на мястото му, седем часа подред.
През деня това го правят мускулите. Около кръста, около таза, отвън на хълбока. Включват се и се изключват на всяка крачка. Поемат тежестта и я пускат.
Нощем мускулите се отпускат. Така трябва, така почиват.
Нощем мускулите спят. Сухожилията и връзките остават на смяна.
Кои са те? Сухожилията на седалищните мускули, които минават отвън по хълбока. Капсулата и връзките около тазобедрената става. Връзките между прешлените и плътните обвивки по кръста.
Всички те са изградени главно от колаген.
Тялото подменя колагена в тях бавно. След 50, още по-бавно. В същите години и мускулите изтъняват, ако не получават достатъчно белтък, и тогава оставят повече работа на връзките и през деня.
Така връзките стигат до вечерта уморени. А нощем държат сами.
Тогава се сетих за графика на стената в сестринската стая. Обръщахме лежащите, защото тъкан, на която часове стои една и съща тежест, страда. Знаех го за кожата. За сухожилията не се бях замисляла нито веднъж.
Истинската причина: нощният товар
Ще Ви го обясня с покрива на баща ми.
Баща ми имаше къща на село, край Попово. Каменни стени, дървени греди, керемиди. Стоеше от 80 години.
Вятър, дъжд, градушка. Нищо ѝ нямаше.
Една зима натрупа сняг до колене и стоя девет дни.
На седмата нощ баща ми ме събуди. „Чуваш ли?”
Гредите пукаха. Тихо, през няколко минути.
Покривът не падна. Но на сутринта средната греда беше огъната. Виждаше се с просто око.
Баща ми каза изречение, което помня от 40 години.
„Покривът не пада от вятъра, дъще. Пада от снега, който стои.”
Вятърът идва и си отива. Гредата поема, отпуска, пак поема.
Снегът не си отива. Лежи на едно място, със същата тежест, час след час.
През деня хората ринат снега от покрива. Нощем спят. И снегът остава на гредите.
Здрава греда носи сняг цяла зима. Нашата беше стара и отвътре по-тънка, отколкото изглеждаше.
Тялото Ви е построено по същия начин.
Костите са стените. На снимка се виждат и обикновено са горе-долу наред.
Сухожилията и връзките са гредите. Те държат.
Мускулите са хората с лопатите. Денем поемат и разчистват. Нощем спят.
А докато спите на една страна, тежестта на таза и на горния крак лежи на гредите. Без почивка.
Първия час държат.
Третия час търпят.
Четвъртия час пукат.
Заспивам в единадесет. Четвъртият час е три.
А обръщането е най-тежкият миг. Гредите, които четири часа са държали от едната страна, трябва за секунда да поемат от другата. Затова се будех точно тогава.
И затова кърпата между коленете помогна наполовина. Тя вдигна част от снега от гредите. Гредите си останаха същите.
Така го наричам: нощният товар. Тежестта, която стои, докато мускулите спят.
Прегледът е в 11 сутринта. Болката е в 3 през нощта.
Сега вижте кой и кога ме е гледал.
Ортопедът ме прегледа седнала и права, в 11 сутринта. Мускулите ми бяха будни и държаха.
ЯМР-ът ме снима легнала по гръб, за двадесет минути. Не на една страна. Не на четвъртия час.
Снимката на таза показа стените. Стените бяха горе-долу наред.
Хапчетата за сън бяха за безсъние. А аз нямах безсъние. Аз имах товар.
Никой не беше видял гредите на четвъртия час. Включително аз, с 31 години нощни смени.
Защо нищо от списъка не изкара до сутринта
Сега погледнете пак списъка от 2 053 евро. Ред по ред.
Матракът? Сменя на какво лежите. Снегът остава.
Възглавницата между коленете? Вдига част от тежестта, ползвам я и сега. Снегът остава.
Хапчето за сън? Приспива Ви по-дълбоко. Снегът остава.
Инжекцията? Гаси възпалението за няколко седмици. Снегът остава.
Масажът? Отпуска мускулите до вечерта. Снегът остава.
Токовете и магнитът? Помагат, докато ходите на процедури. Снегът остава.
Глюкозаминът? Работи за хрущяла. На гредите не носи нищо. Снегът остава.
Камфоровият спирт? Топли кожата. Снегът остава.
И колагенът на таблетки. Него го обърнах последен. 600 мг в таблетка, по 2 на ден, тоест 1,2 г. Посоката беше вярна. Количеството беше като да ринеш покрив с чаена лъжичка. Снегът остава.
Не Ви казвам да спирате нещо, което Ви е назначил лекар. А упражненията от рехабилитатора не ги спирайте изобщо, те правят хората с лопатите по-силни.
Казвам друго. Всичко в списъка работеше върху болката, върху съня или върху мускулите, за няколко часа или няколко седмици. Нищо не носеше материал за гредите.
Четири години правех каквото ми казваха. И го правех като сестра: по часовник, без да пропусна ден.
Не беше в съня ми проблемът. Беше в това, което ме държи, докато спя.
Какво трябваше да има в чашата
Гредите са от колаген. Значи им трябва колаген. Но в количество, изпитано при хора, а не 1,2 г.
Намерих го в германско изследване от 2024 г. (Schulze и колеги, International Journal of Environmental Research and Public Health). 182 души, на средна възраст около 51 години, с дискомфорт в коляното или в тазобедрената става при всекидневни движения. Едната група пиеше по 5 г специфични колагенови пептиди на ден (Fortigel, на германската фирма Gelita), другата плацебо. 12 седмици.
Групата с колагена съобщи за по-малко дискомфорт при тези движения от групата с плацебо.
Ще бъда честна, защото съм сестра, а не продавачка. За кръста такова изследване не намерих. Има и изследвания, при които колагенът не дава разлика. И нищо от това не става за дни.
Но тазобедрената става беше вътре. А 5 г е число, не обещание.
Втората част я знаех от отделението. Мускул без белтък не се държи. А колагенът сам е непълен белтък: в него почти няма левцин и липсва триптофан. В изследване при по-възрастни жени (Oikawa и колеги, American Journal of Clinical Nutrition, 2020) суроватъчният протеин увеличи изграждането на мускулен белтък. Колагенът не го увеличи.
Тогава на гърба на един стар график за смени си написах какво трябва да има в чашата ми всяка сутрин.
- 5 г колаген тип II, от изследвания вид, в една доза. Не в шепа таблетки.
- Пълноценен белтък до него, за хората с лопатите.
- Витамин C, защото тялото го използва, за да образува собствен колаген.
- Нещо, което ще пия всеки ден поне два месеца, без да се насилвам.
Търсих цял месец, в аптеки и онлайн. Колаген има на всеки рафт. Протеин има в магазините за спортисти. Двете заедно, в една лъжичка, не ги намерих в нито един от близо деветдесетте продукта, които прегледах.
Намерих ги в един буркан, който се продава само онлайн.
Какво пия всяка сутрин с кафето
Казва се ProtoCol Колаген & Протеин. Зад него стои българска фирма от Бургас, произвежда се в ЕС и има удостоверение от БАБХ (Т162404646).
Никой не ми плаща за този разказ. Първия буркан си го поръчах сама и платих на куриера, като всеки.
В една мерителна лъжичка има шест неща. Ето ги, всяко със своята работа.
- 5 г хидролизиран говежди колаген тип II, Fortigel® на Gelita. Материал за гредите: сухожилията, връзките, ставната капсула. Толкова, колкото в изследването от 2024 г.
- 6 г суроватъчен протеин. Пълноценният белтък за мускулите, които денем пазят връзките.
- 9,4 г протеин общо в доза, по етикета.
- 40 мг витамин C, 50% от препоръчителния дневен прием. Участва в нормалното образуване на колаген.
- Какао и стевия. Вкус на шоколад. В съставките няма захар.
- Съдържа мляко, заради суроватъчния протеин.
Бурканът е около 342 г, 30 дози, за месец. По една мерителна лъжичка (около 11,4 г) на ден, разбъркана във вода, мляко или кафе.
Аз го пия сутрин. Питат ме защо сутрин, щом болката е нощем. Гредите не се правят за една нощ. Важното е всеки ден, не часът.
Една лъжичка в кафето, и в него вече има 9,4 г протеин.
Седмица по седмица, по тефтера
Казах си честно: това не е инжекция. Три дни нищо няма да усетя. Гредите не се сменят за седмица.
Мерех с единственото, на което вярвам: чертичките в тефтера. Преди да започна, по три на нощ. Първата около три и десет.
- Седмица 1
Три чертички всяка нощ. Шоколадът ми харесваше, тефтерът не помръдна. На петия ден си казах: „Пак пари на вятъра.”
- Седмици 2-3
На осемнадесетата нощ за пръв път две чертички вместо три. В края на третата седмица първото събуждане се премести. Не в три и десет, а след пет.
- Седмица 4
Заспах на лявата страна, с кърпата между коленете. Събудих се на нея, в шест без петнадесет. Една чертичка. Към края на първия буркан поръчах още два.
- Седмица 8
Повечето нощи една чертичка, някои нощи нито една. Ставам от леглото наведнъж, без етапите. От стола в кухнята също.
На контролния преглед ортопедът ме сложи да легна на лявата страна на кушетката и натисна отвън на хълбока. „Тук боли ли?” „Не.” Натисна още веднъж, по-силно. Записа нещо в картона. На излизане го прочетох: „Без болезненост при палпация.” Не знаеше какво пия. Каза само: „Каквото и да правите, продължавайте.”
Сега честно докъде стигнах.
Хълбокът ми не е на 30. След цял ден в градината кръстът ми се обажда вечерта. При смяна на времето хълбокът ме наболява. На дясната страна спя до сутринта, на лявата до към пет, после се обръщам. Кърпата между коленете остава.
Но в три не се будя. Тефтерът го казва, не аз.
Една сутрин мъжът ми каза на кафето: „Тази нощ не те чух нито веднъж. Станах да проверя дали дишаш.”
Какво казаха сестрите от отделението
Разказах го на две бивши колежки, на кафе.
Едната се засмя. „Сестра, която пие шоколад за кръста.”
Другата не каза нищо. Беше старша сестра на отделението 20 години, а тя не казва нищо, преди да е проверила.
След два месеца ѝ гостувах. На плота в кухнята ѝ стоеше същият буркан. Пиела го от шест седмици, заради хълбока, който я будел от лятото.
Не съм правила изследване. Разказвам Ви какво пише в един тефтер с квадратчета.
Какво казват другите, които го пият
18 249 оценки
„Две години спях само по гръб, като войник. На страна ме болеше хълбокът, по гръб кръстът. Първите три седмици не забелязах нищо. Сега заспивам на страна и се обръщам, без да се будя. Не всяка нощ, но повечето.”
„Пия хапчета за сън от години. Лекарката ми каза да не ги спирам сама и не съм ги спирала. Но вече се будя веднъж, а не три пъти. Пия го сутрин с овесените ядки, като какао е.”
„Жена ми го поръча, аз започнах от любопитство. Шофьор съм, 30 години на седалката. Кръстът ме будеше към четири. На втория буркан забелязах, че ставам с алармата, а не преди нея.”
Колко струва една спокойна нощ
Ще бъда конкретна, защото тази сметка я плащате Вие. Цените са ориентировъчни, такива, каквито ги плащахме аз и колежките ми.
| Път | Ориентировъчна цена | Какво получавате |
|---|---|---|
| Частен преглед при ортопед или невролог | 40-60 евро | Преглед посред бял ден, с будни мускули |
| ЯМР на кръста | 150-220 евро | Снимка по гръб, за двадесет минути |
| Нов ортопедичен матрак | 400-900 евро | Друга повърхност. Същият товар. |
| Кортизонова инжекция в хълбока | 50-80 евро | Няколко седмици тишина |
| Курс масажи (10 процедури) | 200-300 евро | Отпуснати мускули до вечерта |
| Хапчета за сън | 8-15 евро на месец | Сън до първото обръщане |
| Глюкозамин и хондроитин | 20-30 евро на месец | Работа по хрущяла |
А ето колко струва да дадете на гредите материал.
| ProtoCol | Цена | На ден |
|---|---|---|
| 1 буркан, 30 дни | 39,95 евро | 1,33 евро |
| 2 буркана, 60 дни | 61,95 евро, безплатна доставка | 1,03 евро |
| 3 буркана, 90 дни | 85,95 евро, безплатна доставка | 0,96 евро |
По-малко на ден от една баничка.
Плащате на куриера, при получаване. Спиди или Еконт, 1-2 работни дни. Безплатна доставка за поръчки от 58,00 евро.
И има 30-дневна гаранция за връщане на парите. Условията са описани на страницата на продукта.
Два пътя
Оставяте нещата така. Довечера заспивате на удобната страна. Към три се обръщате и се будите. Следващият матрак, следващото хапче, следващата инжекция купуват по няколко седмици. А гредите държат сами всяка нощ, по седем часа.
Давате на гредите материал. Една лъжичка сутрин, 8 седмици. Продължавате всичко, което Ви е изписал лекарят, и упражненията. Мерите с чертички в тефтера. Ако до 30-ия ден не сте доволна, получавате парите си обратно.
Не мога да избера вместо Вас. Мога само да Ви кажа, че в моя тефтер вече има празни страници.
Какво да направите довечера
- Преди да заспите, направете теста с възглавницата. Легнете на страната, която боли по-малко, със свити колене, едното върху другото, без нищо между тях. Сложете ръка отвън на горния хълбок и бройте бавно до 120. После пъхнете сгъната възглавница между коленете и бройте пак. Ако с възглавницата олеква, тежестта на горния крак е висяла на сухожилията и връзките.
- Сложете тефтер и молив на нощното шкафче. При всяко събуждане: една чертичка и часът.
- Натиснете бутона по-долу и изберете количество. Моят съвет: 2 или 3 буркана. Един буркан е 30 дни, а при мен промяната дойде между третата и осмата седмица. И доставката е безплатна от 58,00 евро, а 2 и 3 буркана минават тази граница.
- Платете на куриера, при получаване. Спиди или Еконт, 1-2 работни дни.
- Пийте по една мерителна лъжичка всяка сутрин. Лъжичката е вътре в буркана, заровена в праха. Не я търсете под капака.
- На 21-ия и на 56-ия ден сравнете чертичките с първата седмица.
Тази нощ пак ще се обърнете
Тази нощ пак ще се обърнете. Всички се обръщаме, по двадесет пъти на нощ.
Въпросът е дали ще се събудите.
Всяка нощ, в която отлагате, гредите държат сами още седем часа. С малко по-малко материал от предишната.
Аз отлагах четири години. 31 години знаех правилото за лежащите и не го приложих към себе си.
Не чакайте снегът да натрупа още.
P.S. Гаранцията е 30 дни, а първите две чертички вместо три при мен дойдоха на осемнадесетата нощ. Но преди да съдите, дайте на гредите 8 седмици. Толкова им трябваше при мен.
ProtoCol™ - Κολλαγόνο και Πρωτεΐνη - Αρθρώσεις & Κίνηση
ProtoCol™ - Κολλαγόνο και Πρωτεΐνη - Αρθρώσεις & Κίνηση
5 г колаген тип II (Fortigel®) в доза
6 г суроватъчен протеин в същата лъжичка
9,4 г протеин на доза, по етикета
40 мг витамин C
Вкус на шоколад, 30 дози
Наложен платеж · Спиди / Еконт, 1-2 работни дни · Безплатна доставка от 58,00 евро · 30-дневна гаранция за връщане на парите
Описание на продукта
Описание на продукта
ProtoCol Колаген & Протеин е прах за напитка с вкус на шоколад. В една мерителна лъжичка има шест неща. Ето ги, всяко със своята работа.
- 5 г хидролизиран говежди колаген тип II, Fortigel® на Gelita. Материал за гредите: сухожилията, връзките, ставната капсула.
- 6 г суроватъчен протеин. Пълноценният белтък за мускулите, които денем пазят връзките.
- 9,4 г протеин общо в доза, по етикета.
- 40 мг витамин C, 50% от препоръчителния дневен прием. Участва в нормалното образуване на колаген.
- Какао и стевия. Вкус на шоколад. В съставките няма захар.
- Съдържа мляко, заради суроватъчния протеин.
Състав
Състав
Състав: суроватъчен протеин, хидролизиран говежди колаген Тип II (Fortigel®), какао алкализирано, какао, витамин C (L-аскорбинова киселина), стевия, аромат шоколад.
В една доза (1 мерителна лъжичка, ≈11,4 г):
- Протеин: 9,4 г
- Съставки в дозата: суроватъчен протеин 6 г, хидролизиран говежди колаген Тип II 5 г
- Витамин C: 40 мг (50% NRV)
Алергени: съдържа мляко (суроватъчен протеин).
30 дози, ≈342 г. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Хранителна добавка, не е лекарствен продукт и не замества разнообразното хранене. Да се съхранява до 25°C, на сухо място, недостъпно за малки деца. Ако сте на медикаментозна терапия или имате хронично заболяване, консултирайте се с личния си лекар.
Произведено в ЕС. Удостоверение БАБХ: Т162404646.
Начин на употреба
Начин на употреба
По една мерителна лъжичка (около 11,4 г) на ден, разбъркана във вода, мляко или кафе. Лъжичката е вътре в буркана, заровена в праха. Не я търсете под капака.
Гредите не се правят за една нощ. Важното е всеки ден, не часът. Дайте им 8 седмици.
Ако страдате от хронично заболяване, приемате лекарства, включително за сън, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди прием. Съдържа мляко.
Доставка и Гаранция
Доставка и Гаранция
Доставка за 1-2 работни дни
Изпращаме в цяла България със Спиди и Еконт. Безплатна доставка при поръчка над 58,00 евро.
Плащане: наложен платеж или карта.
30 дни гаранция за връщане на парите
Ако не усетите разлика, пишете ни на hello@protocol.bg в рамките на 30 дни и връщаме парите.
Качество и документи
Качество и документи
Произведено в ЕС, по стандарт GMP. Всяка партида се тества в лаборатория.
Удостоверение БАБХ: Т162404646. Номерът е и на етикета.
-
Поръчвате сега
- - -
Получавате и започвате приема
- - -
Сравнете чертичките в тефтера
ProtoCol Колаген & Протеин е хранителна добавка, а не лекарствено средство. Не е предназначен да диагностицира, лекува или предотвратява заболявания и не замества разнообразното хранене, лечението, назначено от Вашия лекар, или упражненията от Вашия рехабилитатор. Ако страдате от хронично заболяване, приемате лекарства, включително за сън, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди прием. Съдържа мляко. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Тази статия е рекламна публикация. Разказът в нея е личен, имената са променени, а резултатите при различните хора са различни. Цените на прегледи, процедури и матраци са ориентировъчни.
31 коментара
За колко време идва?
Поръчах в понеделник, в сряда беше в офиса на Еконт.
Плаща ли се като дойде? Не давам карта в интернет
Да, с наложен платеж. Платих на куриера и толкова.
Направих теста с възглавницата сега, докато четях. С възглавницата наистина олеква. Не знаех, че това значи нещо.
Какъв е вкусът? Пила съм колаген, който мирише на костен бульон
Като какао, сладичко. Аз го разбърквам в овесените ядки сутрин.
Аз в кафето. Не мирише на нищо странно.
Пия хапчета за сън, може ли заедно?
Попитах личната си лекарка, каза, че при мен няма пречка. Питайте и Вашата, всеки случай е различен.
Само за жени ли е
Пия го аз, на 64 съм, кръстът ми е от строежите. Не е само за жени.
Аз имам протрузии на кръста, ще ми помогне ли?
И аз имам. Пия го трети месец и се будя по-рядко. Но питайте и Вашия лекар.
Диабетичка съм. Има ли захар?
В съставките няма захар, подсладено е със стевия. Аз пак попитах ендокринолога си.
Аз не понасям мляко
Протеинът е суроватъчен, тоест от мляко. Пише го на етикета. При алергия към мляко не е за Вас.
Защо се пие сутрин, щом боли нощем?
И аз питах същото. Няма значение часът, важното е да е всеки ден. Аз го пия сутрин, за да не го забравям.
Пак реклама...
И аз така си помислих. Поръчах един с наложен платеж, има 30 дни гаранция. Сега съм на третия буркан.
В аптеките има ли го?
Не, само онлайн. Питах в две аптеки, не го знаеха.
Колко дози има в един буркан?
30, за един месец.
Правите ли почивки?
Аз не съм правила. Пия го пети месец. Веднъж забравих да поръчам и след около седмица пак започнах да се будя.
Аз съм медицинска сестра. Това за обръщането на лежащите е самата истина. Никога не съм се сещала, че важи и за нас самите.
Поръчах 3 заради безплатната доставка. Ще пиша след два месеца как е.
Пишете непременно, и аз чакам моите.