Топ ортопед с 26 години стаж: „Пийте това 8 седмици и вижте какво става с болката „кост в кост” в коляното”
Той разкрива колагеновия срив, който изяжда коляното Ви отвътре, нишка по нишка, докато рентгенът показва „чисто”. И една лъжица на ден, без операция, без инжекции и без хапчета, която му дава от какво да се оправи.
18 249 оценки
Ще ядосам всеки ортопед в България
Ще ядосам всеки ортопед, ревматолог и фармацевтична компания в България.
Защото това, което ще разкажа, може да им коства милиони загубени приходи.
Но не ме е грижа.
След 26 години кариера, след стотици колене, които съм гледал на снимки, след 9 неща, които жена ми пробва за собственото си коляно, едно след друго. След 2 175 евро за прегледи, снимки, кортизонови инжекции и процедури. След изречението „До две години ще говорим за смяна на ставата.”
Разбрах, че съм гледал не там.
Четвърти етаж, панелен блок, без асансьор. Жена ми слизаше странично, с две ръце на парапета. Първо дясното коляно, после лявото до него. Броеше стъпалата на глас.
Така беше четири години. Рентгенът ѝ беше „чист”.
А колагенът в коляното ѝ се късаше. Отвътре. Нишка по нишка.
И нито една от снимките, които ѝ направихме, не можеше да го покаже.
26 години гледах колене. На жена ми не погледнах.
Работя като ортопед-травматолог от 26 години. През кабинета ми са минали момчета с разкъсани връзки от футбола и баби на 90, които искат само едно: да стигат сами до пазара.
Знам как изглежда износена става на снимка. Мога да я разчета за десет секунди.
Затова, когато жена ми Веса на 53 започна да казва, че я боли коляното на стълбите, направих онова, което правят всички лекари със своите хора.
Казах ѝ, че е нормално.
Сега е на 57. 72 стъпала има от нашия етаж до входа. Тя ги знае наизуст, защото четири години ги брои.
Нощта, в която всичко се промени
Беше февруари, 4 и 10 сутринта.
Събудих се, защото леглото се помръдна. Веса седеше на ръба, с двете ръце на коляното.
Не плачеше. Тя не е от тези, които плачат. Просто седеше и чакаше.
„Какво чакаш?“, попитах.
„Да се разтегне“, каза тя. „Не ме боли, докато лежа. Боли ме, когато трябва да стана. Сякаш някой ми е стегнал колан под капачката и го дърпа на всяка стъпка.“
Тежест и опъване в капачката. Чувал съм това изречение от стотици пациентки. Никога не го бях чувал в собствената си спалня в 4 сутринта.
Тя стана, подпря се на стената и тръгна към кухнята. Първите три крачки бяха като на човек, който стъпва по лед.
После се обърна и каза нещо, което помня дума по дума.
„Ти цял живот гледаш колене. Моето какво му е?“
Нямах отговор.
Имах една снимка, на която пишеше „начални дегенеративни изменения, съответни на възрастта“. И нищо повече. Тоест „чист“.
2 175 евро. За нищо.
Лекар не лекува собствената си жена. Старо правило е и е правилно. Затова я пратих при колеги, на които вярвам.
Ето какво получи за 4 години. Написах го по бележките една вечер, защото исках да видя цялата сума накуп.
- 5 прегледа при ортопед, частно, по 50 евро. Общо 250 евро. Трима различни колеги. Единият не вдигна поглед от монитора. Другият каза: „Трябва да свалите някое кило.“ Тя тежи 64 кг.
- Две рентгенови снимки по направление и един ЯМР на коляното. ЯМР-ът струваше 180 евро. Заключението: „Менискусът е леко изтънял, нормално за годините.“
- 3 кортизонови инжекции в ставата, по около 30 евро. Общо 90 евро. Първата ѝ даде 6 спокойни седмици. Третата, две.
- 2 курса хиалуронова киселина, по 3 инжекции, около 270 евро курсът. Общо 540 евро. По-меко от кортизона. И също временно.
- 3 курса физиотерапия, токове, ултразвук, лазер, по около 150 евро. Общо 450 евро.
- Глюкозамин и хондроитин от аптеката, 14 месеца по около 25 евро. Общо 350 евро. И стомах, който започна да протестира.
- Гелове и обезболяващи, Волтарен, Аулин, каквото е под ръка. Около 150 евро за 4 години.
- Наколенка, 45 евро. Слагаше я, когато ходи на пазар.
- Колаген от аптеката, капсули, 6 месеца по около 20 евро. Общо 120 евро.
Теглих чертата: 2 175 евро.
Последният преглед беше при колега, когото уважавам истински. Завърши с изречение, което Веса ми повтори в колата.
„Ако продължава така, до две години ще говорим за смяна на ставата.“
На светофара се обърна към мен.
„На 57 съм. Не на 87.“
Не обвинявам колегите. Всеки от тях направи онова, на което сме учени. Погледна снимката. Видя кост. Каза каквото пише в учебника за такава кост.
Проблемът е, че снимката отговаряше на въпрос, който никой не беше задал правилно.
Жената, която видя онова, което аз пропуснах
Отговорът дойде от човек, който няма какво да продава.
През май бяхме на имения ден на сестра ми, на село. Двор, маса под асмата, три бетонни стъпала надолу към градината.
Там беше и съседката на сестра ми. Всички ѝ викат кака Мара. Кинезитерапевтка, 40 години в районната болница, девет години пенсионерка.
Веса слезе по трите стъпала. Странично. Първо дясното, после лявото до него, ръка на стената.
Кака Мара гледаше нея, не мен.
„Кое коляно ти стъпва първо, когато слизаш?“
„Дясното. Лявото ме боли.“
„От колко време слизаш така?“
„Четири години.“
Кака Мара кимна. После се обърна към мен.
„Ти си гледал снимката, нали?“
„Гледал съм я.“
„И костта е горе-долу наред.“
„Горе-долу.“
„Ти гледаш костите“, каза тя. „Аз 40 години гледах как хората слизат.“
Помълча и попита нещо, което никой от нас не ѝ беше задавал.
„А това, което държи коляното ѝ, него подсилва ли го някой?“
Не знаех какво да ѝ отговоря.
„На тази възраст тялото не смогва да кърпи, момче. Дай ѝ от какво да плете.“
Тя не ми продаде нищо. Не ми препоръча никакъв продукт. Наля ми ракия и смени темата.
Откритието, което обръща всичко наопаки
Прибрах се и направих нещо, което не бях правил от специализацията. Седнах да чета. Не учебници. Изследвания.
Осем месеца.
Ето какво намерих, казано просто.
Коляното не е само кости. Около него и вътре в него има цяла система, която го държи. Сухожилието под капачката. Сухожилието над нея. Връзките отстрани и отвътре. Ставната капсула. Менискусите. Дори хрущялът не е гладка гума, а мрежа от колагенови нишки, напоена с вода.
Всичко това е изградено главно от колаген.
Тялото постоянно къса стари колагенови нишки и плете нови. До 40-45 години смогва. След това плете все по-бавно, а товарът остава същият. Същите 72 стъпала. Същите торби от пазара.
А рентгенът?
Рентгенът вижда кост. Сухожилие, връзка, капсула и колагеновата мрежа на хрущяла на обикновена снимка не се виждат. Виждаме ги само косвено, по сянката, която оставят.
Има и преглед на публикуваните проучвания, който стига до неудобен за моята професия извод. Колко боли коляното и какво показва снимката често не съвпадат. Има хора със „страшна“ снимка, които почти не ги боли. И хора с „чиста“ снимка, които не могат да слязат по стълбите.
Веса беше от вторите.
Истинската причина за болката „кост в кост"
Ще Ви го обясня така, както го обясних на нея на кухненската маса.
Виждали сте висящ мост. Пътят виси на дебели стоманени кабели.
Всеки кабел обаче не е едно парче стомана. Усукан е от стотици тънки носещи нишки. Всяка носи малко. Заедно носят целия мост.
Коляното е построено по същия начин.
Сухожилията, връзките, капсулата и мрежата в хрущяла са усукани от колагенови нишки. Те носят.
Ето какво става след 45.
Една нишка се скъсва от товара. Нормално е, случва се всеки ден. Само че тялото вече не смогва да я замени навреме.
Товарът ѝ минава на двете съседни нишки. Те носят двойно и се късат по-бързо.
Едната става две.
Двете стават четири.
Четирите стават осем.
Отвън кабелът изглежда цял. Отвътре носи с половината си нишки.
И тогава коляното започва да се обажда. Първо на стълбите. После при ставане от стола. После нощем, в 4 и 10.
Това наричам колагенов срив.
Рентгенът не лъже. Той показва кост. Колагена не показва.
Затова снимката на Веса излизаше „начални изменения, съответни на възрастта“. Костта наистина беше горе-долу наред. Нишките никой не ги беше видял.
Защо индустрията за 2 милиарда крие това
Сега погледнете отново сметката от 2 175 евро. Ред по ред.
Обезболяващите и геловете? Заглушават сигнала. Сривът продължава.
Кортизонът? Потушава възпалението за няколко седмици. Сривът продължава.
Хиалуроновата киселина? Смазва ставата отвътре. Сривът продължава.
Токовете и ултразвукът? Облекчават, докато трае курсът. Сривът продължава.
Наколенката? Поема част от товара, докато е на крака. Сривът продължава.
Глюкозаминът? Цели повърхността на хрущяла. Нишките не ги подсилва. Сривът продължава.
И колагенът от аптеката. Тук ме беше най-срам. Взех кутията от шкафа и я обърнах. 500 мг в капсула, 3 капсули на ден. Това прави 1,5 г. Инстинктът беше верен, дозата - за смях. Сривът продължава.
Не казвам, че тези неща са безполезни. Инжекцията ѝ даде 6 спокойни седмици, а аз знам какво значат 6 седмици за човек с болка. Не спирайте нищо, което Ви е изписал Вашият лекар. А упражненията, ако Ви ги е дал рехабилитатор, не ги спирайте никога.
Казвам друго. Всяко от тези неща работеше върху болката, върху костта или върху смазката. Нито едно не носеше материал за нишките.
Веса не беше сбъркала в нищо. Четири години правеше точно каквото ѝ казвахме.
Не беше в нея проблемът. Никой не ѝ беше дал от какво да плете.
Една лъжица. 8 седмици. Ето какво стана.
Нишките се плетат от колаген. Значи им трябва колаген. Не 1,5 г, а количество, което е изпитвано при хора.
Намерих го в едно немско изследване от 2024 г. (Schulze и колеги, International Journal of Environmental Research and Public Health, 2024). 182 души, на средна възраст около 51 години, с болки в коляното или тазобедрената става при всекидневни неща: стълби, клякане, дълго ходене. Едната група пиеше по 5 г специфични колагенови пептиди на ден (Fortigel, на германската фирма Gelita), другата плацебо. 12 седмици.
Групата с колагена съобщи за по-малко болка при тези всекидневни движения, отколкото групата с плацебо.
Ще бъда честен, защото съм лекар. Има и проучвания, които не намират разлика. Ефектът не е чудо, идва за седмици, а не за дни, и не е еднакъв при всички. Но 5 г на ден е число, а не реклама. И е над три пъти повече от 1,5 г.
Тогава си написах на един лист какво трябва да има в чашата ѝ всяка сутрин.
- 5 г колаген тип II, от изследвания вид, в една доза. Не в 10 капсули.
- Витамин C, защото тялото го използва, за да образува собствен колаген.
- Пълноценен белтък до колагена. Колагенът сам е непълен белтък: в него почти няма левцин и липсва триптофан.
- Нещо, което ще пие всеки ден поне 8 седмици. Значи да не мирише на костен бульон.
Прегледах около 90 продукта в аптеки и онлайн. Колаген има навсякъде. Колаген и пълноценен белтък в една доза нямаше в нито един.
Намерих го в един буркан, който не се продава в аптека.
Какво точно пие жена ми всяка сутрин
Казва се ProtoCol Колаген & Протеин. Прави го българска фирма от Бургас, произвежда се в ЕС и има удостоверение от БАБХ (Т162404646).
Не ги познавам. Не получавам нищо от тях. Не съм им консултант. Първия буркан го поръчах с наложен платеж, като всеки.
Ето какво има в една мерителна лъжичка и каква работа върши всяко нещо.
- 5 г хидролизиран говежди колаген тип II, Fortigel® на Gelita. Материалът на нишките и на мрежата в хрущяла. Същото количество като в изследването от 2024 г. Хидролизиран значи нарязан на малки пептиди. Изследване от 2024 г. (Virgilio и колеги, Frontiers in Nutrition) ги намира в кръвта за около час-два, тоест не „се смилат на нищо“.
- 6 г суроватъчен протеин. Пълноценният белтък, който колагенът не може да даде сам.
- Общо 9,4 г протеин в доза, по етикета.
- 40 мг витамин C, 50% от препоръчителния дневен прием. Участва в нормалното образуване на колаген.
- Какао и стевия. Вкус на шоколад. В съставките няма захар.
- Съдържа мляко (суроватъчния протеин).
Бурканът е около 342 г, 30 дози, за месец. По една лъжичка (около 11,4 г) веднъж на ден, във вода, в мляко или в сутрешното кафе.
Ето какво стана седмица по седмица
Казах ѝ направо. Това не е инжекция. Няма да усетиш нищо за три дни. Тялото плете нишки бавно.
Тя мереше само едно: колко пъти спира по 72-те стъпала.
- Седмица 1
Нищо. Пиеше шоколада сутрин с кафето и ме гледаше накриво. На петия ден каза: „Сигурно е вятър и мъгла.“
- Седмици 2-3
На 17-ия ден слезе от четвъртия етаж, като спря веднъж, а не три пъти. Не ми каза тя. Каза ми съседката от втория.
- Седмица 4
Спа до 7 сутринта, без да става да „разтяга“ коляното. Първата цяла нощ от есента насам. Колана под капачката още го усещаше първите крачки сутрин, но по-хлабав. Към края на първия месец поръчах втори буркан.
- Седмица 8
Слиза по 72-те стъпала, като редува краката. Ръката е на парапета, за всеки случай, но не се набира на него. В една неделя у сестра ми слезе по трите стъпала към градината направо, без ръка на стената. Кака Мара беше на оградата и само вдигна вежди.
На контролния преглед колегата, който беше споменал смяната на ставата, я прегледа, без да знае какво пие. Накрая каза: „Не виждам защо да бързаме. Ще се видим догодина.“
Сега честно, докъде стигна.
Коляното ѝ не е на 30. Пука, когато клекне. При смяна на времето я наболява. Не тича и няма да тича. Снимката ѝ сигурно изглежда същата.
Но слиза по стълбите като човек, а не странично.
В края на деветата седмица вторият буркан свърши и тя забрави да поръча. На деветия ден без него ми каза: „Пак се обажда.“ Поръча три.
Една вечер, докато миеше чашата си, каза: „26 години гледаш чужди колене. Хубаво е, че най-накрая погледна и моето.“
Пробивът, който ядоса колегите ми
Разказах го на двама колеги.
Единият се засмя. „Ортопед, който препоръчва добавка.“
Другият ми се обади след месец и поиска името. Майка му на 74 слизала по стълбите на заден ход, за да не я боли.
Не съм провеждал изследване. Разказвам Ви какво видях в собствената си къща.
Хиляди българки вече го пият. Ето какво казват.
18 249 оценки
„Пия го от 4 месеца. Коляното ми щракаше на всяко стъпало надолу и бях спряла да ходя пеша до пазара. Първите 3 седмици нищо, мислех да го спра. Сега слизам от третия етаж, без да спирам на площадката. Не е като на 30, но не се и оплаквам.“
„Купи ми го дъщеря ми, аз на реклами не вярвам. Пия го сутрин с прясно мляко, сладичко е, като какао. На втория месец за пръв път от година станах от ниското диванче при внучката, без да се хвана за нещо.“
„Купих го за жена си, после почнах и аз. На 63 съм, коленете ми са от футбола на младини. Не очаквах нищо. Сега съм на втория буркан и по стълбите на гарата слизам нормално.“
Колко Ви коства болката. И колко коства решението.
Нека бъда конкретен, защото тази сметка я плащате Вие. Цените са ориентировъчни, такива, каквито ми ги казват пациентите.
| Път | Ориентировъчна цена | Какво получавате |
|---|---|---|
| Частен преглед при ортопед | 40-60 евро на преглед | Диагноза по снимка |
| ЯМР на коляното | 150-200 евро | Картина на меките тъкани, но не и материал за тях |
| Кортизонова инжекция | 25-40 евро | Няколко седмици спокойствие |
| Курс хиалуронова киселина (3 инжекции) | 200-350 евро | Месеци при едни, седмици при други |
| Курс физиотерапия (10 процедури) | 120-200 евро | Облекчение, докато трае курсът |
| Глюкозамин и хондроитин | 20-30 евро на месец | Работа по повърхността на хрущяла |
| Смяна на колянна става | Хиляди евро доплащания и месеци възстановяване | Нова става. Сухожилията около нея пак трябва да я носят. |
А ето какво струва да дадете на коляното от какво да плете.
| ProtoCol | Цена | На ден |
|---|---|---|
| 1 буркан, 30 дни | 39,95 евро | 1,33 евро |
| 2 буркана, 60 дни | 61,95 евро, безплатна доставка | 1,03 евро |
| 3 буркана, 90 дни | 85,95 евро, безплатна доставка | 0,96 евро |
По-малко на ден от едно кафе навън.
Плащате при получаване, на куриера. Спиди или Еконт, 1-2 работни дни. Безплатна доставка за поръчки от 58,00 евро.
И има 30-дневна гаранция за връщане на парите. Условията са описани на страницата на продукта.
Два пътя
Оставяте нещата както са. Следващата снимка ще каже същото като предишната. Следващата инжекция ще купи няколко седмици. Стълбите ще стават все по-дълги. И някой ден колега ще повтори изречението за двете години.
Давате на коляното от какво да се оправя. Една лъжичка сутрин, 8 седмици. Продължавате всичко, което Ви е изписал лекарят. Мерите със собствените си стъпала. И ако до 30-ия ден не сте доволна, си връщате парите.
Не мога да избера вместо Вас. Мога само да Ви кажа кой път избрах за жена си.
Какво да направите сега
- Довечера слезте по стълбите и забележете две неща: кое коляно стъпва първо и колко пъти се хващате за парапета.
- Натиснете бутона по-долу и изберете количество. Съвет от мен: вземете 2 или 3 буркана. Един буркан е 30 дни, а промяната, която Ви описах, дойде на 8-ата седмица. Освен това доставката е безплатна от 58,00 евро, а 2 и 3 буркана минават тази граница.
- Платете при получаване. Наложен платеж, Спиди или Еконт, 1-2 работни дни.
- Пийте по една лъжичка всяка сутрин. Лъжичката е потънала в праха, не я търсете отгоре.
- Запишете си колко пъти спирате по стълбите в първия ден. После на 21-ия. После на 56-ия.
„По-късно” не съществува, когато коляното Ви се разпада отвътре
„По-късно“ не съществува за коляно, в което всеки месец се късат нови нишки.
Всяка сутрин, в която отлагате, то слиза по същите стъпала с по-малко нишки от вчера.
Веса отлагаше четири години. Аз отлагах заедно с нея, с рентгенова снимка в ръка.
Не отлагайте и Вие.
P.S. Гаранцията е 30 дни, а първата промяна при Веса дойде около третата седмица. Но преди да съдите, дайте на нишките 8 седмици. Толкова време плете тялото.
ProtoCol™ – Colagen și Proteină - Articulații & Mișcare
ProtoCol™ – Colagen și Proteină - Articulații & Mișcare
5 г колаген тип II (Fortigel®) в доза
9,4 г протеин в същата лъжичка
40 мг витамин C
Вкус на шоколад, 30 дози
Наложен платеж · Спиди / Еконт, 1-2 работни дни · Безплатна доставка от 58,00 евро · 30-дневна гаранция за връщане на парите
Описание на продукта
Описание на продукта
ProtoCol Колаген & Протеин е прах за напитка с вкус на шоколад. Ето какво има в една мерителна лъжичка и каква работа върши всяко нещо.
- 5 г хидролизиран говежди колаген тип II, Fortigel® на Gelita. Материалът на нишките и на мрежата в хрущяла.
- 6 г суроватъчен протеин. Пълноценният белтък, който колагенът не може да даде сам.
- Общо 9,4 г протеин в доза, по етикета.
- 40 мг витамин C, 50% от препоръчителния дневен прием. Участва в нормалното образуване на колаген.
- Какао и стевия. Вкус на шоколад. В съставките няма захар.
- Съдържа мляко (суроватъчния протеин).
Състав
Състав
Състав: суроватъчен протеин, хидролизиран говежди колаген Тип II (Fortigel®), какао алкализирано, какао, витамин C (L-аскорбинова киселина), стевия, аромат шоколад.
В една доза (1 мерителна лъжичка, ≈11,4 г):
- Протеин: 9,4 г
- Съставки в дозата: суроватъчен протеин 6 г, хидролизиран говежди колаген Тип II 5 г
- Витамин C: 40 мг (50% NRV)
Алергени: съдържа мляко (суроватъчен протеин).
30 дози, ≈342 г. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Хранителна добавка, не е лекарствен продукт и не замества разнообразното хранене. Да се съхранява до 25°C, на сухо място, недостъпно за малки деца. Ако сте на медикаментозна терапия или имате хронично заболяване, консултирайте се с личния си лекар.
Произведено в ЕС. Удостоверение БАБХ: Т162404646.
Начин на употреба
Начин на употреба
По една лъжичка (около 11,4 г) веднъж на ден, във вода, в мляко или в сутрешното кафе. Лъжичката е потънала в праха, не я търсете отгоре.
Тялото плете нишки бавно. Дайте му 8 седмици.
Ако страдате от хронично заболяване, приемате лекарства, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди прием. Съдържа мляко.
Доставка и Гаранция
Доставка и Гаранция
Доставка за 1-2 работни дни
Изпращаме в цяла България със Спиди и Еконт. Безплатна доставка при поръчка над 58,00 евро.
Плащане: наложен платеж или карта.
30 дни гаранция за връщане на парите
Ако не усетите разлика, пишете ни на hello@protocol.bg в рамките на 30 дни и връщаме парите.
Качество и документи
Качество и документи
Произведено в ЕС, по стандарт GMP. Всяка партида се тества в лаборатория.
Удостоверение БАБХ: Т162404646. Номерът е и на етикета.
-
Поръчвате сега
- - -
Получавате и започвате приема
- - -
Пак пребройте спиранията по стълбите
ProtoCol Колаген & Протеин е хранителна добавка, а не лекарствено средство. Не е предназначен да диагностицира, лекува или предотвратява заболявания и не замества разнообразното хранене и лечението, назначено от Вашия лекар. Ако страдате от хронично заболяване, приемате лекарства, бременна сте или кърмите, консултирайте се с лекар преди прием. Съдържа мляко. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Тази статия е рекламна публикация. Разказът в нея е личен, имената са променени, а резултатите при различните хора са различни. Цените на прегледи и процедури са ориентировъчни.
35 коментара
Колко време идва доставката?
При мен дойде на втория ден със Спиди.
Може ли с наложен платеж, не обичам да давам карта в интернет
Да, аз така поръчах, платих на куриера като дойде.
Какъв е вкусът? Пила съм колаген, който миришеше на рибарник
Шоколадов, сладичък. Пия го с прясно мляко сутрин, все едно какао.
С кафето става като мока. Не мирише на нищо.
Аз не понасям мляко, може ли?
Има суроватъчен протеин, тоест от мляко е. Пише го на етикета. Ако имате алергия към мляко, не е за Вас.
Пих го 2 месеца, леко подобрение, не е чудо. Продължавам с трети буркан.
И при мен чак на третата седмица започна, не бързайте.
Само за жени ли е това
Пия го аз, на 63 съм, колене от футбола. Не е само за жени.
Пия хапчета за кръвно, мога ли да го пия?
Аз попитах личната си лекарка, каза, че няма пречка. Питайте и Вие Вашия лекар, всеки случай е различен.
Има ли захар? Диабетик съм
В съставките няма захар, подсладено е със стевия. Но и аз бих попитала лекаря.
Колко на ден се пие?
Една мерителна лъжичка. Лъжичката е вътре, потънала в праха, аз два дни я търсих.
Поредната реклама...
И аз така мислех. Поръчах един с наложен платеж, ако не става, щях да го върна, имат 30 дни гаранция. Сега съм на втори буркан.
Има ли го в аптеките?
Не, само онлайн. Аз питах в аптеката, казаха, че нямат.
Пия глюкозамин, може ли заедно?
Аз известно време ги пих заедно. Питайте лекаря си за Вашия случай.
Правите ли почивки?
Пия го 4 месеца без прекъсване. Веднъж спрях и след 10 дни коляното пак се обади.
Майка ми е на 78 с протеза на едното коляно, има ли смисъл за другото?
Моята майка е със същото, пие го за здравото коляно. Попитайте и ортопеда ѝ.
Поръчах 3 заради безплатната доставка. Ще пиша след 2 месеца как е.
Кака Мара е права. И моята рехабилитаторка първо ме накара да сляза по стълбите, чак после погледна снимката.
Колко дози има в един буркан?
30. Точно за месец.
Разтваря ли се в студена вода?
Да, разбърквам го хубаво с лъжица и става. В топло мляко е още по-лесно.