Мариана Тошева, магистър-фармацевт
Здраве за жената | Обновено: 23 август 2026 | четене: около 5 минути
Гледаш само числото IU
Сравняваш две кутии една до друга на телефона и гледаш числото. Под всяка публикация за витамин D спорът е един и същ. Една жена пише: „2000 единици е малко дори за поддържаща доза витамин Д.“ Друга ѝ отговаря под същия пост: „2000 UI витамин Д3 е много на ден. 1000 са достатъчни.“
И двете четат едно и също число. Числото казва колко влиза. Не казва какво става после. През 2024 г. Endocrine Society спря да препоръчва конкретна целева стойност и рутинно изследване при здрави възрастни, а преглед в Nutrients от 2025 г. обяснява защо старият праг изобщо е бил определен около костите.
Мислиш, че D3 с K2 е краят на списъка
D3 с K2 е правилната двойка и ти вече си я намерила. Това е повече, отколкото прави мнозинството.
Само че списъкът не свършва там, и жените в коментарите го знаят преди нас. Една пише направо: „Купете ги по отделно, така може да взимате 5000IU D, плюс К2, и Q10…“ Друга благодари, че някой ѝ е спестил труда: „Благодаря за подсказката, че някой вече го е комбинирал. Толкова години вече се боря да си правя комбинацията сама.“
Ето какво показа прегледът на етикетите. На българския рафт трета съставка има често: калций, магнезий, омега-3, витамин A, E или K1. Всичките са от същия род. Коензим Q10 няма в нито един.
Приемаш го на празен стомах
Витамин D е мастноразтворим. Затова на етикета пише „с храна“, а не „на гладно“. Ако го гълташ с кафето на тръгване, правиш правилното нещо в грешния момент. Една жена го каза по-добре от всяка листовка: „лятото през ден с хранене с по мазна храна.“ (23 юли 2026)
Смяташ, че K си е K
На етикета на мултивитамин често пише само „витамин K“ и число, без форма. K1 и K2 не са едно и също, а вътре в самото K2 формата MK-7 е тази, която стои в почти всеки продукт с D3 и K2 на рафта.
При един от най-продаваните мултивитамини „за жени“ в аптеките на етикета стои 24,5 µg витамин K, а форма не е посочена никъде. Ако до K-то не пише MK-7, не знаеш какво купуваш.
Отказваш се на втория месец
Най-скъпата грешка, защото я правиш, след като вече си платила.
Ето как звучи отвътре, дословно от форум: „трябва да вдигна нивото на вит Д - последно 16,5. Калция 2.25. Мнооого бавно се вдигат стойностите.“
Костите не се променят за две седмици. Клиентка ни писа: „Приемам го вече почти девет месеца🤗 Абсолютно безкомпромисен, но не става с магическа пръчица☺️ Бъдете постоянни и го оставете да се разгърне с действие👌“ Една кутия е един месец. Мисли в три.
Разпознаваш ли се:
- Пиеш витамин D от година-две и всяка контрола показва малко движение
- Стигнала си до D3 с K2 сама, не защото лекар ти го е казал
- Калцият ти е бил в горната граница и никой не ти е обяснил какво значи това
- Правиш си комбинацията от две-три отделни кутии и вече ти писна
- Купила си най-евтините капки и после си разбрала, че са детските
- Взимаш мултивитамин „за жени“ и предполагаш, че въпросът е покрит
„се притеснявам, че калцият ми си беше в горната граница, а не ми каза да пия витамин К.“ (форум, 13 май 2024)
„Вбесявам се когато лекар ми каже 'ами то от годините'. Тогава аз питам 'и какво ми е на годините?'“ (12 юли 2026)
„-Колко Вигантол вземаш? Аз: Ама нали казвам, че не е Вигантол, ами спрей 9000 единици приемам…“ (форум, 11 май 2024)
Общото между трите е, че всяка е стигнала дотам сама.
Какво всъщност правят D3 и K2, и какво стои до тях в дозата
Витамин D помага на тялото да усвои и оползотвори калция и фосфора и допринася за нормалното състояние на костите и зъбите, за нормалната имунна функция и за нормалната мускулна функция. Витамин K допринася за нормалното състояние на костите и за нормалното съсирване на кръвта. Обзор от 2017 г. на van Ballegooijen и колеги описва точно това взаимодействие.
Едното помага калцият да се усвои. Другото участва в самата кост.
Жена във форум го формулира по-точно от всяка листовка: „Това става с материал, ама не складиран, а вложен.“ (форум, 2007 г.)
Дотук стига всяка добра формула на рафта. Въпросът, който остава, е кратък: какво друго стои в същата доза. На българския рафт третата съставка е калций, магнезий, омега-3 или още един мастноразтворим витамин. Има един продукт, чиято трета съставка е коензим Q10 (убихинон). Той е и №1 в класацията по-долу.
Това не е обещание, а състав. Пише го на етикета, преди да си платила.
На какво да гледаш на етикета
Пет неща, които се проверяват за под минута, докато държиш кутията:
- Колко IU е витамин D3 в ЕДНА доза. Не в две таблетки, не „в дневния прием“.
- Пише ли MK-7 до K2. Само „витамин K“ и число не ти казва формата.
- Прочети реда със състава докрай. Не спирай на първите две съставки. Там е разликата между два продукта, които отпред изглеждат еднакви.
- Колко дози има в кутията и по колко на ден. 30 таблетки по една дневно е един месец.
- Пише ли „с храна“. Мастноразтворимите витамини се приемат с храна.
30-дневна гаранция за връщане на парите. Наложен платеж при доставка.
Класацията: по какво ги подредихме
Пет критерия. Първите четири се четат от етикета, петият от условията за поръчка. Нито един не иска да вярваш на никого на дума.
Класацията отразява редакционна оценка на видове продукти, а не сравнява конкретни марки.
D3, K2 и коензим Q10. Една таблетка на ден, с храна.
- Витамин D3 (холекалциферол) 20 µg / 2000 IU (400% NRV)
- Витамин K2 (менахинон-7, MK-7) 40 µg (53% NRV)
- Коензим Q10 (убихинон), третата съставка в дозата
- 30 таблетки в кутия. Една на ден с храна. Точно един месец.
- Българска формула, произведена в ЕС от Цветита Хербал ЕООД, Бургас
- Без глутен, захар, млечни продукти, изкуствени оцветители и ГМО
Цените, направо:
- 1 кутия: 19,95 EUR
- 3 кутии: 40,10 EUR (Купи 2, вземи 1 БЕЗПЛАТНО)
- 5 кутии: 59,85 EUR (Купи 3, вземи 2 БЕЗПЛАТНО)
- Безплатна доставка при поръчка над 58,00 EUR
Понякога така започва. Една клиентка написа само това: „Синът ми ме подсети за изследването и ми поръча витамините.“ (юли 2026)
🏅 GMP Certified
Complexul ProtoCol D3 K2 Q10
Complexul ProtoCol D3 K2 Q10
❌ Без ГМО, захар и изкуствени оцветители
🇧🇬 Произведено в България
🚚 Плащане при получаване
-
ИНФОРМАЦИЯ ЗА ДОСТАВКА
- - -
ПЪТУВА
- - -
ДОСТАВЕНА
Сертификати
Сертификати
Cercetări clinice
Studiul 1 — Colagen de tip II vs. placebo
Studiul 2 — Peptide de colagen la adulți activi
Studiul 3 — Vitamina C și sinteza colagenului
📄 Studiu 1: În cazul durerilor articulare la atleți
📄 Studiu 2: Colagenul și recuperarea în osteoartrită
📄 Studiu 3: Îmbunătățirea mobilității și flexibilității
📄 Studiu 5:La pacienții cu tendinopatie ahileană
📄 Studiu 6:La sportivii cu instabilitate cronică a gleznei
ProtoCol D3 + K2 + Q10 Complex
Избери пакет и поръчай19,95 EUR за месец · наложен платеж · 30-дневна гаранция
Комбиниран D3 + K2
Обикновен витамин D (аптечен)
Мултивитамин „за жени“
Капки витамин D
Какво пишат хора, които вече го пият
Този продукт още няма събрани отзиви със звезди. Затова тук слагаме коментари изпод нашите публикации, точно както са написани, без имена и без поправки.
„Веднага го закупих, доволна съм и благодаря!!! 🔥🙏👍“ (29 юни 2026)
„Мисля да пробвам и вашето , че е с повече добавки.“ (13 юли 2026)
„И аз пия вит.Д3+К2! И В12! И остеопорозата застоя на едно положение.А в гръбначният стълб плътността се е подобрила!“ (23 юли 2026)
„Ползвам го!Доволна съм.“ (23 юли 2026)
„Не ми помогна.“ (юли 2026)
Последният също е истински. Оставяме го, защото гаранцията съществува точно заради такива случаи.
През последните 30 дни клиентки на Protocol направиха над 1300 поръчки до български адреси, в целия асортимент.
Чести въпроси
Таблетка ли е или капсула?
Таблетка ли е или капсула?
Таблетка. Малка, бяла, пресована. На кутията все още пише „капсули“. Това е стар надпис, който поправяме при следващото отпечатване. В ръката Ви е таблетка. Приема се една на ден с храна. Не е софтгел и не е течност. Тридесет таблетки в кутия, тоест точно един месец.
Мога ли да го приемам, ако пия антикоагуланти?
Мога ли да го приемам, ако пия антикоагуланти?
Консултирайте се с личния си лекар преди прием. Това пише и на самата кутия: при хронично заболяване, при антикоагуланти или при медикаментозна терапия решението е на Вашия лекар, а не наше. Витамин K участва в нормалното съсирване на кръвта и точно затова въпросът се задава преди поръчката.
Защо не е в аптеките?
Защо не е в аптеките?
Продава се само онлайн, директно от нас. Затова плащате на куриера, когато кутията е в ръцете Ви, и затова има 30-дневна гаранция, каквато аптека не дава. Нотификация П022609718 от 04.03.2026 г. Произведено в ЕС от Цветита Хербал ЕООД, Бургас.
Колко време минава до резултат?
Колко време минава до резултат?
Витамин D не е обезболяващо и не работи за три дни. Една кутия е един месец, а първият е за навика. Хората под публикациите ни говорят най-често за втория и третия месец, а една клиентка е на деветия. Затова има пакети от 3 и 5 кутии.
Каква е цената и има ли скрити добавки при поръчката?
Каква е цената и има ли скрити добавки при поръчката?
Една кутия е 19,95 EUR. Три кутии са 40,10 EUR, тоест плащате две и получавате три. Пет са 59,85 EUR, плащате три и получавате пет. Доставката е безплатна над 58,00 EUR. Няма абонамент и в количката не влиза нищо, което не сте избрали.
Ами ако не ми подейства?
Ами ако не ми подейства?
Имате 30 дни гаранция за връщане на парите. Пишете ни и получавате сумата обратно. Плащате с наложен платеж, така че не давате нищо, преди да държите кутията.
Източници
- van Ballegooijen AJ, et al. „The Synergistic Interplay between Vitamins D and K for Bone and Cardiovascular Health.“ International Journal of Endocrinology, 2017.
- Endocrine Society Clinical Practice Guideline on Vitamin D. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2024.
- „Rethinking Vitamin D Deficiency: Controversies and Practical Guidance.“ Nutrients, 2025, 17(22):3573.
- „Investigating the Effects and Mechanisms of Combined Vitamin D and K Supplementation in Postmenopausal Women.“ Nutrients, 2024, 16(14):2356.
- Преглед на етикетите на около 60 продукта с витамин D в български аптеки и онлайн магазини, 23 август 2026 г.
Хранителна добавка. Не е лекарствено средство и не замества разнообразното хранене и консултацията с лекар. Да не се превишава препоръчителната дневна доза. Да не се приема от бременни и кърмачки. Класацията сравнява видове продукти, а не конкретни марки, и отразява редакционна оценка към 23 август 2026 г. Снимките са илюстративни.