Три години в менопауза - и започнах да се страхувам от собствената си кухня
На 54 съм. Рентгеновите снимки бяха чисти. Лекарят каза "износване, вземете ибупрофен". Но не беше износване. Оказа се, че са две неща, за които никой не ми беше казал - докато една лекарка не ги нарисува пред мен на един лист.
Казвам се Веселина, на 54 години съм, от Пловдив. Ще ви разкажа как за три години се превърнах от жена, която мъкнеше две торби от магазина нагоре по стълбите, в жена, която се хващаше за плота, за да извади тавата от фурната. И как разбрах, че тазобедрената болка не е това, което ми казаха, че е. 👇
Първо изчезнаха малките неща. Ставах сутрин схваната. Хващах се за нощното шкафче, за да се обърна в леглото. Стълбите ми станаха враг. Спрях да ходя у сестра ми - нейният стол ми убива на бедрото. А мъжът ми започна да носи торбите. Не защото го помолих. Защото видя.
Само на 54. Майка ми хвана бастун чак на 76. А аз вече пресмятах всяко навеждане. Гледах внуците на пода и се питах кога за последно съм сядала долу при тях - и дали ще стана.
Отидох при ортопед. Гледаше рентгена, без изобщо да ме погледне.
"Леко износване за възрастта. Ибупрофен. Може малко пилатес."
Излязох от кабинета с етикет: поредната жена на средна възраст, която само се оплаква. И в два през нощта, вместо да спя, стоях с телефона и четях форуми. Десетки жени бяха написали моето, дума по дума. "Рентгенът чист, но аз съм зле." За първи път от месеци усетих нещо друго: не съм полудяла.
Тогава попаднах на едно име, което лекарят ми не спомена: Мускулно-скелетен синдром на менопаузата
Изследователи от Дюк и Университета на Централна Флорида го описват така: около 7 от 10 жени в менопаузата получават мускулно-скелетни оплаквания. А лекарите ги наричат "артроза" или просто "възрастта".
Пробвах всичко преди това. Разтягания - само влошиха болката. Аптечен колаген 500 милиграма (Fortex, Solgar) - "временно". Куркума, магнезий, мазила, обезболяващи. Всичко заглушаваше сигнала. Нищо не даваше материала.
После лекарката нарисува два кръга на един лист - и най-накрая разбрах откъде идва болката в бедрото ми
Кръг 1 - строителният материал. Естрогенът пада, колагенът пада с него, а връзките около ставата стават като изсъхнала гума.
Кръг 2 - мускулният корсет. След 40 той отслабва с всяка година, ако не получава достатъчно протеин. Тежестта пада върху ставата и усещаш болка отстрани на бедрото - не от "износения хрущял".
Двата кръга се застъпват. Губиш и колагена, и мускула едновременно. Затова физиотерапията помага само временно - работи върху единия кръг, не и върху другия.
"Не мога да ти изпиша добавка - каза тя. - Но мога да ти кажа какво да търсиш."
"Не поредния колаген на милиграми. Нещо, което дава И двете: истински колаген И протеин, в грамове. Плюс витамин D. Дай му 90 дни. Бъди постоянна."
Ето какво търсех: ProtoCol - български, произведен в ЕС
Една мерителна лъжичка: 11 г общ протеин (6 г whey + 5 г хидролизиран колаген тип II, Fortigel) + 40 мг витамин C. Немски пептид с име, не анонимно "11500 мг". Шоколад и стевия, без захар - за да го изпиеш до края. Съдържа мляко.
Към него - D3+K2+Q10: 2000 IU витамин D3, 40 µg K2, 5 мг Q10. Точно двете неща, които лекарката ми каза да търся - в едно.
-
★★★★★
Мария Иванова
"Сутрин бях 'дървена' и слизането до мазето беше изпитание. С ProtoCol след 2-3 седмици тръгнах по-леко, а на 8-ата седмица вече се хващам за парапета само по навик. Харесва ми, че е колаген тип II + протеин и има вкус на шоколад без захар."
-
★★★★★
Ирина Стоянова
"Имах парене в бедрото и стягане около тазобедрената става. Сутрин 1 мерителна лъжичка ProtoCol + кратко разтягане - вече се движа по-свободно."
-
★★★★★
Надежда Илиева
"Разтварям в мляко сутрин и тръгвам. След 8 седмици вече не търся парапета. Харесва ми, че е без захар и че идва с гаранция."
Двете неща в едно - ProtoCol + D3+K2+Q10
Пълният протокол за тазобедрената става: буркан ProtoCol (≈342 г, 30 дози) плюс D3+K2+Q10. Строителният материал и витамин D - и двата кръга са покрити.
Не съм единствената, която го усети
-
Галина Атанасова
"След 5 седмици с ProtoCol слизам по стълбите без болка и се разхождам в парка, без да спирам на всеки 10 минути. Не е чудо - постоянство и време."
-
Антоанета Христова
"Взех го, защото съчетава колаген тип II и протеин. След месец стълбите не са ми враг, а краката ‘държат’ при носене на покупки. Български продукт, 30 дози - харесва ми."
-
Румяна Тодорова
"Първите 2 седмици почти нищо. След 4-ата седмица слизам по стълбите по-уверено и не посягам толкова често към болкоуспокояващите. Ще продължа втори месец."
Как протекоха моите 90 дни
При мен беше постепенно, с постоянство. Не е чудо и не е гаранция - просто така беше при мен.
Седмица 1: нищо
Първата седмица не усетих нищо. Продължих. Лекарката ме беше предупредила: това не става за 3 дни.
Ден 11: още по-схваната
Бях дори по-схваната - тялото се 'събужда'. Разбрах, че нещо се раздвижва.
Седмица 3: стълбите без парапет
За първи път от месеци слязох по стълбите, без да се държа за парапета.
Седмица 7: бордюрът с левия крак
Стъпих на бордюра с левия крак, без да пресмятам предварително. Просто го направих.
Седмица 12: седнах на пода
Седнах на пода при внуците и станах сама. Не за 3 дни и не по чудо - за 3 месеца, с постоянство.
Извадих чугунената тава и я прибрах в долния шкаф - без да се хващам, без да пресмятам
Спрях насред кухнята. Държах тавата в ръцете си и осъзнах, че току-що направих нещо, което преди година пресмятах цяла минута. Друг човек. Същата кухня, от която се страхувах - сега просто моята кухня.
Започни своите 90 дни днес
Пълният Протокол за Тазобедрената Става: ProtoCol + D3+K2+Q10. Избери своя курс по-долу.
🏅 Произведено в ЕС | Без захар и глутен
ProtoCol™ – Пълен Протокол за Тазобедрената Става
ProtoCol™ – Пълен Протокол за Тазобедрената Става
ИЗБЕРИ СВОЯ КУРС - СПЕСТИ ПОВЕЧЕ
-
ПОРЪЧКА
- - -
В ПЪТ
- - -
ДОСТАВЕНО
1 месец - 1x ProtoCol + 1x D3+K2+Q10: 47,95 € (беше 55,90 €)
2 месеца (най-продаван) - 2x + 2x: 85,95 € (беше 111,80 €) + подарък шейкър. Безплатна доставка.
3 месеца (най-изгодно) - 3x + 3x: 119,95 € (беше 167,70 €) + подарък шейкър и 4-ти D3. Безплатна доставка.
90-дневен курс | Наложен платеж (Спиди/Еконт) | Произведено в ЕС, без захар и глутен | Съдържа мляко
Експресна доставка
Безплатна доставка над 65 € (2 и 3 месеца). Спиди или Еконт, 1-2 работни дни в цялата страна.
30-дневна гаранция
Връщане на парите. Уверени сме, че ще усетите разликата за 30 дни. Ако не усетите разлика, връщаме сумата.
Наложен платеж
Плащате при доставка. Изберете "Наложен платеж" - плащате на куриера, нищо предварително.
Поръчайте спокойно, без никакъв риск
С нашата 30-дневна гаранция за връщане на парите
Уверени сме, че ще усетите разликата. Затова поемаме целия риск върху себе си - вие просто дайте на протокола 90 дни.
Какво има във всяка доза
Колаген тип II (Fortigel)
5 г хидролизиран немски пептид с име, не анонимно '11500 мг'. Строителният материал за връзките.
Whey протеин
6 г чист протеин за мускулния корсет, който стабилизира ставата. Общо 11 г протеин на доза.
Витамин C
40 мг (50% NRV). Антиоксидант, който подпомага естествения синтез на колаген.
D3 + K2 + Q10
2000 IU витамин D3, 40 µg K2, 5 мг Q10 - вторият кръг: витамин D, който лекарката ми каза да търся.
Шоколад и стевия
Без захар. Вкус, заради който наистина го изпиваш до края - всеки ден.
Често задавани въпроси
Ако четете това заради майка си - поръчайте ѝ комплекта и ѝ звъннете сутрин да го изпие. И вземете и за себе си.
Започва тихо. По-лесно е да го изпревариш, отколкото да го догониш.
Същата кухня. Друг човек.
Направи го за себе си - и за онези, заради които искаш да си на крака.